¿Cómo puedo proteger mis dientes mientras realizo deporte?
POR ALARCÓN ODONTOLOGÍA INTEGRAL
27 DE ENERO DE 2023
Hacer deporte es una de las mejores formas de liberar estrés, mantenerse saludable y generar vínculos, sin embargo; cada deporte tiene riesgos y requiere de cierto equipo que apoye al atleta en el desarrollo de la actividad y que además lo proteja.
Tal es el caso de las GUARDAS DEPORTIVAS, estos aditamentos cuidan a tus dientes en caso de recibir algún golpe en la cabeza o en la cara ya sea porque es parte de la actividad física o bien en caso de algún accidente; ayudan en gran medida a prevenir posibles lesiones en las mucosas de la boca, la lengua, fracturas y perdidas de dientes.
Por ello, estamos seguros que una vez que termines de leer la siguiente información, podrás hacerte de la guarda ideal según el deporte que practiques y mantener protegida a tu sonrisa.
Las guardas deportivas son en definitiva una parte importante del equipo para cualquier atleta sin importar a que grupo pertenezca según su impacto:
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Deportes bajo impacto: ciclismo, remo y canotaje, patinaje, senderismo, baile y cabalgata
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Deportes medio impacto: crossfit, atletismo y tocho bandera
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Deportes alto impacto: box, padel, tenis futbol, baseball, gimnasia basquetbol, voleibol y futbol americano
Con base en el impacto del deporte que se practique será necesario elaborar la guarda indicada; pero en términos generales todas deben de cumplir con ciertas características:
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Permitir que la boca cierre con normalidad, sin forzar las articulaciones de la mandíbula
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Tener una buena retención y no caerse mientras se desarrolla la actividad física
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Cubrir toda la superficie de los dientes
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Permitir la correcta respiración
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Proteger a los dientes y a los tejidos blandos de la boca.
Aunque existen opciones disponibles de guardas deportivas como lo son:
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Guardas Prefabricadas
Son los que han sido elaboradas mediante técnicas industriales de producción. Por consiguiente, su forma y sus tamaños son estandarizados según las dimensiones de la boca. Las desventajas que presentan es que no se adaptan en la mayoría de casos, son incómodas y no garantizan una gran protección ante un golpe de una intensidad alta.
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Guardas Termoadaptables
Son fabricadas con un material termosensible. Éste se adapta a la boca cuando es sumergido en agua hirviendo. Su venta generalmente se hace en establecimientos como farmacias y su principal inconveniente es que no llegan a cubrir completamente ni los dientes ni las encías.
Siempre será mejor contar con una personalizada:
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Guardas Personalizadas
Se caracterizan por haber sido hechas a la medida de la boca del paciente; por lo que se ajustan perfectamente a las necesidades particulares. Absorben correctamente la fuerza de un golpe, son cómodas y cuentan con diseños divertidos que se ajustan a la personalidad del paciente.
Es importante precisar que antes de desarrollar una guarda personalizada se debe elaborar una ficha odontológica inicial.
En esta ficha se deben registrar todas las lesiones o heridas que pudiera sufrir el paciente; además de los tratamientos odontológicos recibidos. Y es necesario que el Odontólogo revise también la boca del deportista, debiendo restaurar la salud de los dientes y de las encías antes de adaptar el protector bucal.
Una vez elaborado la guarda deportiva será necesario que el paciente realice acciones de mantenimiento y correcto uso como lo son:
1. Lavarla con agua y jabón después de usarla.
2. Secarla totalmente después de lavarla.
3. Guardarla en una caja perforada.
4. Remojarla en enjuague bucal o con solución antiséptica, antes de usarla.
5. Mantenerla siempre en la boca durante la actividad deportiva.
Como vez este aditamento, puede salvar tu sonrisa de las lesiones cuando realizas tu actividad física favorita.